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来源: 未知 作者: 疯子@ 时间: 2013-08-24 阅读:
 

最新一期《美国新闻与世界报道》的封面文章为“改变你生活的50种方式”,告诉你我如何在2007年活得健康而开心。

一:身体是本钱

1.开心一点能活得更长寿。
2.在最短的时间内让自己出汗。
3.扔掉不合脚的鞋子,不要为了漂亮而让脚受伤。
4.尽量在家吃饭。快餐食品内的“反式脂肪酸”对人体健康无益。
5.多喝绿茶。喝绿茶有益人体免疫细胞,预防癌症。
6. 多做体查,预防糖尿病。
7. 小心爱护你的隐形眼镜。

二:提高你的智慧

8.订一本可改变生活的书。
9.参加一个读书会。
10.学会一种乐器。
11.每个星期让自己有一天远离高科技的东西。
12.学习阿拉伯语。
13.写博客。通过博客可以逼着自己写东西,可以整理自己的思想,可以锤炼自己的语言,
可以结交许多陌生的朋友,可以增强自己的时间意识,可以学到许多东西。
14.管理好自己的域名。拥有自己的独立域名,易找易记,独立性和可信度更高。
15.观测夜空。
16.学会拍摄出质量更好的照片。

三:改善家庭生活

17.尝试做个好父母。
18.记录下家里的食谱。
19.让你的孩子有更多的时间练习驾驶。
20.为你的孩子读大学储钱。
21.好好对待你的婚姻。
22.让你的孩子随队训练前要再三考量。
23.关掉电视。
24.驾车出游,但是不要带DVD播放器。

四: 改良家居生活

25. 从家务中解放出来。
26. 找一家信誉好的家政公司。
27.把房子装修得更合你心意。
28. 在卖掉房子之前先简单装修一下。
29.在更加内陆的地方安家,比住在沿海一带安全。
30.升级家里的真空吸尘器。
31.给每间房挂上一幅油画。

五:协助社区建设

32.帮助灾区重建。
33.参与投票。
34.帮助搞好附近的公园。
35.关心军队。
36.旅游在外,对当地人要友好。
37.学习一点宗教的知识。
38.向难民伸出援手。
39.向学校捐助书籍。
40.为你孩子的运动队担当义务教练。

六:为地球尽份力

41.做个环保的人。
42.率先使用植物柴油。
43.让别人坐你的顺风车。
44.尽量使用低排量的座驾。
45.把吹落叶机扔掉。一台吹落叶机所排放的污染物相当于80辆轿车的排放量。
46.多阅读一些指导性的书籍。
47.支持本地农民。购买本地农民生产的新鲜食物,寻求一个更干净的地球。
48.关掉干衣机。干衣机很耗电,除非不得已才用。阳光可以杀菌,更加卫生。
49.在它融化之前,到有冰川的地方看看。
50.减肥吧。

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